Taka glútaþíon daglega má íhuga með varúð, byggð á eftirfarandi atriðum:
1. Öryggi og aukaverkanir:
Skammtímanotkun glútatíóns til inntöku er almennt vel þolað, með hugsanlegum vægum aukaverkunum eins og óþægindum í meltingarvegi (uppblásinn, ógleði) .
Langtíma öryggisgögn skortir, svo að langvarandi notkun ætti að nálgast varlega .
2. frásog og árangur:
Glútaþíon til inntöku hefur lítið aðgengi; Liposomal form eða sameining með C -vítamíni getur aukið frásog .
Árangur í tilgangi eins og húðljósun eða gegn öldrun er ekki studd með óyggjandi hætti með öflugum sönnunargögnum .
3. Medical vs . Snyrtivörur notkun:
Therapeutic notkun (E . g ., lifrarsjúkdómur, Parkinson) undir lækniseftirliti getur verið réttlætanlegt .
Snyrtivörun, svo sem húðlétting, skortir verulegar vísbendingar og stafar af óþekktum langtímaáhættu .
4. Framleiðsla og val á líkamanum:
Líkaminn framleiðir náttúrulega glútatíón og hægt er að styðja við stig í gegnum mataræði (brennisteinsríkan mat eins og spergilkál, hvítlauk) eða undanfara eins og N-asetýlsýstein (NAC) .
5. ráðfærðu þig við heilsugæsluaðila:
Nauðsynlegt fyrir þá sem eru með heilsufar, á lyfjum (e . g ., lyfjameðferð), eða barnshafandi/brjóstagjöf kvenna, vegna hugsanlegra samskipta og skorts á öryggisgögnum.
6. reglugerðar sjónarmið:
Viðbótargæði eru mismunandi (FDA stjórnar ekki stranglega), svo að velja virt vörumerki skiptir sköpum .
Niðurstaða: Þó að skammtíma daglega notkun glútatíóns geti verið öruggt fyrir suma, hafðu samband við heilbrigðisþjónustuaðila til að vega ávinning vs . áhættu, sérstaklega til langs tíma notkunar . íhugaðu valkosti um mataræði og undanfara til að styðja við náttúruleg glútatíón stig .}
