Líkamssmiðir snúa sér að GLP-1 örvum (eins og Ozempic, Wegovy eða Mounjaro) fyrst og fremst til að takast á við erfiðasta hluta þjálfunarinnar:skurðarfasa. Meginmarkmið þeirra er að missa líkamsfitu en varðveita eins mikinn-vöðvamassa og mögulegt er og GLP-1 hafa komið fram sem öflugt, þótt umdeilt, tæki í þessum tilgangi.
🤔 Skurðargátan
Fyrir bodybuilders, "klippa" er agaður áfangi að búa til kaloríuskort til að losa sig við fitu, sem líkaminn þolir náttúrulega. Þetta leiðir oft til mikils hungurs, þreytu og hættu ániðurbrot vöðva(niðurbrot vöðva). Þetta er grimm sálfræðileg og líkamleg barátta.
🛠️ GLP-1 vélbúnaðurinn: Hvernig það hjálpar
GLP-1 örvar hjálpa líkamsbyggingum að yfirstíga þessa hindrun með því að takast nákvæmlega á við helstu áskoranir skurðarstigsins:
Bæling á matarlyst: GLP-1s draga verulega úr hungri og þagga niður „matarhljóð“, sem gerir það verulega auðveldara að fylgja ströngu, kaloríusnauðu mataræði.
Efnaskiptareglugerð: Með því að bæta insúlínnæmi og hafa áhrif á efnaskiptaboð, geta þau stuðlað að hagstæðara umhverfi fyrir fitutap á sama tíma og líkaminn hjálpar líkamanum að stjórna orkunotkun sinni betur meðan á skorti stendur.
💪 Aðalmarkmiðið: Fitutap, ekki vöðvatap
Þó að þessi lyf hjálpi til við fitutap, er mikilvægi liturinn fyrir líkamsbyggingarmenn að sérhver verulegur kaloríuskortur getur leitt til vöðvamissis.
Það eru misvísandi niðurstöður í rannsókninni. Sumar klínískar rannsóknir hafa sýnt að allt að 25-40% af þyngd sem tapast á GLP-1 getur stafað af halla massa, sem inniheldur vöðva. Hins vegar benda nýlegar vísbendingar til þess að með réttri nálgun getur vöðvatap verið í lágmarki. Ein rannsókn leiddi í ljós að þátttakendur misstu að meðaltali12 kg (25 lbs) af fitu á meðan þú missir aðeins 1 kg (2,4 lbs) af vöðvum.
GLP-1 veldur ekki beint vöðvatapi; hættan stafar af of mikilli bælingu matarlystar sem leiðir til ónógrar próteina- og kaloríuinntöku, ásamt minni þjálfunarálagi vegna lítillar orku. Þess vegna er vöðvatap aviðráðanleg áhætta, ekki óumflýjanleg aukaverkun.
https://www.hormonerawsource.com/search/GLP-1.html
